Ситуация

Сегодня столкнулся с жуткой ситуацией: в "инфарктное" реанимационное отделение привезли пациента. Вы скажете: "Да что же тут необычного, с такой-то жизнью!?" И конечно будете правы. Проблема не в самом факте. Проблема в том, что пациенту всего 20 лет!!! Вам не страшно, не жутко?! Вы не представляете всего ужаса и кошмара этой драмы? Может вы хотите знать причину? Я вам скажу. По секрету. Только никому, ни слова.
Блин, да ВОДКА! В 20 лет -водка, причина инфаркта!!!
Люди, куда вы катитесь...

Реальность

Приятно, когда пациент, подобно податливому куску глины в руках гончара, превращается из аморфного "нечто" в здорового, подвижного, крепкого и окрылённого своим новым состоянием человека! Обидно, когда незнание реалий медленно убивает вас! Философское замечание "в движеньи-жизнь" абсолютно, целиком и полностью верно. Стоит пересмотреть своё отношение к окружающему тебя миру для того, чтобы взглянуть на него другими глазами, лишенными пелены наносного, болезненного, бестолкового... Неужели временное удовольствие от алкоголя, сигарет, наркоты, может заменить настоящее удовольствие от чистой воды, воздуха, природы после дождя, солнца, ветра, снега в лицо, любимого человека рядом, от осознания твоей здоровой силы?
Это не мысли вслух. Это реальность.

Не так давно ко мне обратился один молодой человек, проблема которого напрямую связана со стилем жизни. Курение, выпивка, малоподвижный образ жизни, сидячая работа. Как видим, такое времяпровождение не отвачает понятию здового Helth life! Я отслежу динамику изменений в состоянии молодого человека и познакомлю читателей со своими выводами, думаю будет интересно.

О массаже

В переводе с греческого "массаж" означает месить, мять, поглаживать. Несмотря на прозаический перевод, работа настоящего массажиста творческая. История массажа – это постоянные поиски новых методов и техник. Наглядным результатом этих исканий могут служить рекламные объявления, предлагающие самые разные виды массажа. Впрочем, не всегда под экзотическими названиями скрывается что-то действительно новое.
Традиционный метод – ручной (он же мануальный). Этот массаж самый доступный и наиболее часто применяемый. Его неоспоримое достоинство – непосредственный контакт рук массажиста с телом. Истинные профессионал может по ходу сеанса решить, что, где и в какой степени нуждается в помощи. Уязвимое место мануального массажа – прямая зависимость результата от настроения, самочувствия и степени усталости специалиста.
Ножной массаж издавна применялся восточными умельцами в банях. Метод нередко используют спортсмены с повышенным тонусом мышц, особенно если ручной массаж не дает нужного эффекта. Не рекомендуется при травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, остеопорозе, пояснично-крестцовом радикулите.
Среди преимуществ аппаратного массажа – точность выполнения заданных параметров: машина не человек, устать и ошибиться не может. Но в этом же и недостаток метода, так как исключена возможность использовать индивидуальные приемы. Кроме того, аппаратный массаж имеет большой список противопоказаний, так что перед началом процедур обязательно убедитесь, что в черном списке нет ваших заболеваний.

О политиках

Я знаю этот вид напыщенных ослов:
Пусты, как барабан, а сколько громких слов!
Они рабы имён. Составь себе лишь имя,
И ползать пред тобой любой из них готов.

Философия.

Хайам

Чтоб жизнь прожить знать надобно немало.
Два правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало...

Жестокое раздумье

Боль.
Она приходит нежданно. Не всегда неожиданно, но всегда нежданно. Вдруг. Мы знаем о ней, но всегда думаем, что нас минет чаша сия. Это не так.
Развитию многих болезней однозначно способствует наш образ жизни. В погоне за финансовым благополучием, успешной карьерой, желанием обеспечить свою семью, детей, мы все больше забываем о себе. Поэтому статья, прежде всего рассчитана на нас- мужиков.
Мужики, а вы никогда не задумывались над вопросом: почему мы вымираем? Почему мы страдаем от массы хронических состояний, нервничаем, психуем, зарабатываем неврозы, бессонницу, страдаем от артритов, радикулитов, простатитов и тому подобного? Мы даже не можем качественно дожить до шестидесяти. В своем желании казаться, а не быть, мы доводим свои тела до состояния ветоши. Такой процесс приятен, не скрою. Отчасти и на своем горьком опыте подтвердилось. Согласитесь- после трудового дня полежать на диване с кружкой пива, чипсами и рыбкой, поболеть за команду темнокожих легионеров, поужинать вкуснятиной, несколько раз возлить «вкусной и полезной»…
Класс!
Куда? В тренажерный зал? Я че, больной?!
Утром весь процесс начинается сначала- мы начинаем играть роли успешных предпринимателей, бизнесменов, банковских служащих, водителей, работяг…Мы целый день носимся на машинах, сидим в офисах компаний перед компьютерными мониторами, наживая геморрой… А ближе к вечеру начинаем мечтать о «полежать с кружкой пива». Где-то через год, два, три происходят интересные метаморфозы- откуда ни возьмись, вдруг, ни с того, ни с сего, наша фигура начинает напоминать емкость для того самого пенного напитка, начинает прыгать давление, меняется осанка, походка, жутко ноет спина, раз нагнувшись мы иногда не можем разогнуться, меняются желания и гардероб. «Меня на бабу и домкратом не поднять»-помните слова из песни? Теперь они становятся очень актуальными. Меняется не только гардероб, меняется гормональный статус, глушится мужское начало, появляется чувство хронической фрустрации, сигареты не выпускаются из рук. По утрам донимает кашель, вены становятся рельефными и узловатыми, стенки их тонкими, просветы забиты всякой гадостью, на загривке начинает расти аккуратный климактерический горбик, появляются один за другим подбородки, бицепс, предмет вашей армейской гордости напоминает по консистенции холодец. Таким же дряблым становится и сердце. Оно уже не способно прокачивать прежний объем крови через постоянно спазмированные сосуды. Растет давление и пульс, мы пьем пиво вместо воды. Ткани голодают, обезвоживаются, а то, что не питается-отмирает… Инфаркт, инсульт, ампутации, что может быть страшнее для вас, ваших родных и близких? А ведь вам еще нет и сорока… Все пропало- финансовое благополучие, успешная карьера, желание и возможности обеспечить свою семью. В лучшем случае инвалидность, в худшем…
Так может попробуем перестать играть в эту бестолковую и опасную игру с собственным организмом, в русскую рулетку, где на кону наша жизнь, которая, как известно, прекрасна? Перестанем тешить себя мыслью о том, мол «да- все- нормально, подумаешь, вчера- поддал- маленько, сердчишко- прихватило- чуток- да- попустило- уже, перенервничал, покурил-прошло».
Мне странно и жутко наблюдать картину, на которой жизнь рисует такой сюжет: мимо столиков кафе, в тренажерные залы спортклубов, идут молодые крепкие ребята, явно не «наши»– студенты, гости из других стран. Их провожают ленивыми взглядами наши «козаки», с кружкой пива и сигаретой. Пустые глаза, мысли, головы. Наше будущее…
Не пора ли поломать сложившуюся сюжетную линию?




Общаясь с дураком, не оберёшься срама,
Поэтому совет ты выслушай Хайяма:
Яд, мудрецом тебе предложенный, прими,
Из рук же дурака не принимай бальзама.


Сколько мудрости несут в себе эти строки. Подумайте над ними, пока еще многое можно исправить.
Плюньте в глаза тому, кто говорит: «Не ходи, давай, мол, лучше бухнем!»
Приходите. Занимайтесь, я помогу Вам. Я - специалист по физической реабилитации.
Боль. Что может быть хуже боли?
Только ее ожидание.




Д.М. Харитонов, врач–реабилитолог.
Киев, 2007 -2009